ГТО

График

Выполнения государственных требований к физической подготовленности граждан Российской Федерации (ВФСК ГТО) в Николаевском муниципальном районе на IV квартал 2017 года

 

Дни недели, даты проведения испытаний по месяцам

Понедельник

Октябрь: 23

Ноябрь: 13, 20

Декабрь: 4, 18

Среда

Октябрь: 25

 Ноябрь: 1, 8, 15, 22, 29

Декабрь: 6, 13, 20, 27

Суббота

Октябрь: 21, 28

Ноябрь: 4, 11, 18, 25

Декабрь: 2, 9, 16, 23

Четверг

Декабрь: 7, 14, 21, 28

Суббота

Октябрь: 28

Ноябрь: 4, 11, 18, 25

Декабрь: 2, 9, 16, 23

Тир МОУ СОШ № 5

Универсальный спортивный зал СОК Атлант

Универсальный спортивный зал СОК Атлант

Парк Имени Горького

Плавательный бассейн СОК Атлант

 Время: 17.00-19.00

Время: 15.00-16.00

Время: 15.00-16.30

Время: 17.00-19.00

Время: 14.00-15.00

Виды испытаний (тесты)

Виды испытаний (тесты)

Виды испытаний (тесты)

Виды испытаний (тесты)

 

 

 

 

Стрельба из

пневматической винтовки 5, 10 м

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

 

 

 

 

Бег на лыжах на 1, 2,

3,5 км

 

 

 

 

 

 

Плавание без учета времени 10, 15, 25, 50 м

 

 

 

 

 

 

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин)

Рывок гири на 16 кг (кол-во раз)

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см)

Челночный бег 3х10 м (с)

Метание теннисного мяча в цель

 

 1. МКУ СОК «АТЛАНТ», Николаевск-На-Амуре. 

Адрес: 682462, ХАБАРОВСКИЙ край, г. НИКОЛАЕВСК-НА-АМУРЕ, ул. ЧИХАЧЕВА, д. 2

Телефоны: 8(42135) 2-74-00


2. МБОУ СОШ № 5 г. Николаевска-на-Амуре.

Адрес: 682462, ХАБАРОВСКИЙ край, г. НИКОЛАЕВСК-НА-АМУРЕ, ул. Сибирская 165

Телефон: 8(42135) 2-68-12

Адрес сайта: http://nik5.edu.27.ru


3. ГОРОДСКОЙ ПАРК КУЛЬТУРЫ И ОТДЫХА ИМ.М. ГОРЬКОГО

Адрес: Россия, Хабаровский край, г. Николаевск-на-Амуре, Центральный парк

Телефон: 8(42135) 2-22-66